
November Yoga | Ruhe & Kraft đ€
Deine kleine Auszeit fĂŒr mehr Balance, innere Ruhe und neue Energie.
Freie PlÀtze
Beschreibung
Gönn dir im November eine bewusste Auszeit vom Alltag und schenke dir eine Stunde nur fĂŒr dich. In diesem Yogakurs verbinden wir sanfte, flieĂende Bewegungen mit krĂ€ftigenden Ăbungen, wohltuenden Dehnungen und bewusster Atmung. Du stĂ€rkst deinen Körper, förderst deine Beweglichkeit und findest gleichzeitig Raum, um zur Ruhe zu kommen. Gerade in der dunkleren Jahreszeit lĂ€dt uns Yoga dazu ein, wieder mehr bei uns selbst anzukommen, neue Energie zu sammeln und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede Stunde beginnt mit einem achtsamen Ankommen und endet mit einer wohltuenden Entspannung, sodass du gestĂ€rkt und ausgeglichen in deinen Alltag zurĂŒckkehren kannst. Der Kurs ist auch fĂŒr AnfĂ€nger geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse â alle Ăbungen lassen sich an deine individuellen Möglichkeiten anpassen. đ€ Samstags | 11:15â12:15 Uhr đ Therapiehuus Weddingstedt Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir den November etwas achtsamer und entspannter zu gestalten! đ€
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & KĂŒndigung
Buchungsrichtlinie â Yoga fĂŒr Frauen, Schwangerschaftsyoga & Mama-Baby-Yoga Verbindliche Buchung Mit der Buchung wird dein Platz verbindlich fĂŒr dich reserviert. Eine RĂŒckerstattung der KursgebĂŒhr bei Nichtteilnahme ist grundsĂ€tzlich ausgeschlossen. Gesetzliche Rechte bleiben selbstverstĂ€ndlich unberĂŒhrt. Nicht wahrgenommene Termine oder versĂ€umte Kurseinheiten verfallen. Ein Anspruch auf Ersatztermine, Nachholung oder RĂŒckerstattung besteht nicht. Kursblöcke oder Mehrfachkarten gelten ausschlieĂlich innerhalb des angegebenen Zeitraums und verfallen anschlieĂend automatisch. Eigenverantwortung & Gesundheit Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich und auf eigenes Risiko. Bitte informiere mich vor Kursbeginn ĂŒber gesundheitliche Besonderheiten, Beschwerden, Verletzungen, Operationen, chronische Erkrankungen, Medikamenteneinnahmen, Schwangerschaften oder sonstige EinschrĂ€nkungen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wird empfohlen, vor Teilnahme Ă€rztlichen Rat oder die EinschĂ€tzung einer geeigneten Fachperson (z. B. Hebamme oder Physiotherapeut:in) einzuholen. Schwangerschaft & Schwangerschaftsyoga Schwangerschaftsyoga begleitet dich achtsam wĂ€hrend der Schwangerschaft und ersetzt keine medizinische oder hebammengeleitete Betreuung. Die Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche (SSW) möglich. Bei Blutungen, Schmerzen, Schwindel, vorzeitigen Wehen, Risikoschwangerschaften oder Ă€rztlichen EinschrĂ€nkungen ist vor Teilnahme eine RĂŒcksprache mit Ărzt:in oder Hebamme erforderlich. Mama-Baby-Yoga Mama-Baby-Yoga ist ein sanftes Bewegungsangebot nach der Geburt und ersetzt keinen RĂŒckbildungskurs sowie keine medizinische oder hebammengeleitete Betreuung. Die Teilnahme ist in der Regel ab ca. 6â8 Wochen nach der Geburt (nach RĂŒcksprache mit Hebamme oder Ărzt:in) bis zum Krabbelalter des Babys möglich. Babys dĂŒrfen jederzeit gestillt, gefĂŒttert, gewickelt, getragen oder beruhigt werden. Pausen gehören selbstverstĂ€ndlich zum Kurs. Achtsame Praxis Jeder Körper, jede Schwangerschaft, jede Geburt und jedes Baby sind individuell. Bitte praktiziere in deinem eigenen Tempo und entscheide jederzeit selbst, welche Ăbungen sich fĂŒr dich und dein Baby sicher und stimmig anfĂŒhlen.
Kontaktangaben
IndustriestraĂe 6a, 25795 Weddingstedt, Germany